Skip to main content

Menu Berpantang

Salam

Ok, seperti yang aku janjikan semalam, hari ni aku akan share menu sepanjang aku berpantang. Bermula dari awal tempoh berpantang hingga la ke hujung- hujung tamat tempoh berpantang. Ni contoh menu aku berpantang masa kat rumah MIL aku.

BREAKFAST
Nasi Putih
Sup Ikan Haruan @ Ikan Haruan Bakar @ Ikan bilis
Sayur Sawi rebus
Air Suam

Minum Pagi
Kuih
Kopi O @ Milo @ Horlicks @ Susu

Lunch
Nasi Putih
Sup Ikan Haruan @ Ikan Haruan Bakar @ Ikan bilis
Sayur Sawi rebus
Air Suam

Minum Petang
Biskut
Kopi O @ Milo @ Horlicks @ Susu

Dinner
Nasi Putih
Sup Ikan Haruan @ Ikan Haruan Bakar @ Ikan bilis
Sayur Sawi rebus
Air Suam

Menu ni lebih kurang Seminggu Pertama berpantang je la. Lepas tu tak makan dah ikan haruan. Stok habis. hehe. Sambung ikan lain. Memang aku tibai makan sayur banyak. Susu meriah baq ang. Memang takde istilah diet weh. Kelaparan sentiasa. Laju je makan. Tapi aku still tak makan kunyit dan blackpaper. Sebab Rara Alana jaundice. Jamu dan yang sewaktu dengannya pon aku tak makan. Alhamdulillah sepanjang berpantang aku tak pernah kena sembelit. Lancar je.... Hehehe

Bila sudah hujung-hujung berpantang, mak aku pelbagaikan cara masak. Yer lah, hari-hari menghadap yang sama bosan jugak kan. Bila dapat yang berminyak dan pedas-pedas sikit tu nikmatnya Ya Allah... hahahha. Itu pun selepas hari ke 30 la. Awal-awal tu aku tak berani gak. Aku kn naif. Ni lebih kurang menu yang mak aku masakkan.


**NASI**
Nasi Putih
Nasi Ayam
Nasi Lemak

**AYAM**
Ayam Bakar
Ayam Percik
Ayam Masak Lemak (Lada Kering)
Sup Ayam

**IKAN**
Ikan Tenggiri Bakar
Ikan Tenggiri Masak Lemak (Lada Kering)
Ikan Tenggiri Goreng (Less Oil)
Ikan Tenggiri Singgang
Ikan Bawal Bakar
Ikan Bawal Singgang
Ikan Bawal Goreng Kunyit (Less Oil)
Ikan Bilis Goreng + Bawang

**SAYUR**
Sawi goreng
Bayam + Carrot
Gulai Lemak Putih Sawi

**AIR**
Kopi O / Horlicks / Air Suam / Glucose


Itu je antara menu Berpantang yang dapat aku share dengan korang dekat sini. Itu pun ingat-ingat lupa. Untuk rujukan aku juga di masa akan datang. FYI, Sepanjang berpantang aku tak makan sebarang supplemen atau milkbooster. Alhamdulillah rezeki Rara Alana..


>>>> MILKBOOSTER <<<<

Air Red Dates + Longan Kering + Gula Batu.
Horlicks + Susu Pekat
Sayur jangan skip.
Kurma sebagai snack
Air Suam



p/s: next entry nak story pasal apa lak ya?





Labels:

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Kisah Pengasuh

Assalamualaikum Apa khabar? Hope semuanya sihat dan baik baik ya. Hari ni nak cerita mengenai pengasuh Rara Alana. Nak mula dari mana ya. Ok mula dari baby la eh. (Rara my dear... if you read this,you're always my baby hokeh!) Since lepas cuti bersalin 3bulan tu, memang aku dah bawa Rara Alana balik ke Putrajaya stay dengan aku. Aku tumpang sementara dengan pengasuh merangkap wife ex boss aku yang dipanggil Mama Ina. Memang bagus dia jaga. Lagipun Rara kecik lagi so kerjanya tido aje tak meragam la kan. Anak boss aku tu pun dah sayang sgt dengan Rara. Sampaikan masa aku last day hantar, dia pagi-ptg-siang-malam wassap nk tengok gambar Rara. Tapi tak lama pun aku hantar Rara ke sini. Sebabnya aku dah dapat pengasuh baru di kawasan rumah aku. Lagipun kesian dekat wife bos aku tu, ada baby lain juga yang dia jaga. Beza 2 bulan dari Rara. Baby boy. Faham-faham lah kalau baby ni mesti nak perhatian kan. Dua-dua tengah nk bergolek meniarap. Kak Ina memang tak bagi aku ambil Rara ...
Post a Comment
Read more

Melaka : Oceanarium, The Shore

Assalamualaikum Hari kedua kami di Melaka. Pagi tu kami breakfast di hotel sahaja. So settle check out, kami terus ke Oceanarium yang terletak di Level 2 dalam bangunan The Shore ini. Landmarknya adalah di hadapan Mr DIY. Dari jauh dah boleh nampak sebenarnya. Ini harga tiket masuk. Oh ya selepas bayar tiket, cashier akan beri soalan kuiz, spek mata 3D dan Fridge Magnet. Soalan kuiz kalau betul semua soalan, akan dapat hadiah. Boleh hantar ke kaunter tiket untuk redeem hadiah tersebut. Bagi pendapat I, Oceanarium ni ok la. Cuma tiket agak pricey kalau nak compare dengan Underwater World Langkawi. Part paling best is ada section yang kita boleh pegang binatang laut tu secara live. I sempat la pegang Tapak Sulaiman. Nak pegang ikan Pari dan Yu I is tak bran. Hahaha. Paling best sebab ada my fav fish iaitu Nemo. Comel nak mam! Bersambung... p/s: Kami sempat singgah ke kedai Kuih Keria Antarabangsa Haji Jalil yang viral tu. Next ok.
Post a Comment
Read more

Petua hilangkan jaundice

Assalamualaikum.. Harini nak share journey Anaqi vs jaundice. Alhamdulillah disebabkan dah ada pengalaman masa Ayra dulu, so kalini I memilih untuk jadi seorang ibu yang bijak dan tidak berguru dengan Mr Google yang bagi petua merepek-repek utk hilangkan jaundice baby. Alhamdulillah, kalini Anaqi bebas sepenuhnya dari Jaundice dlm masa 10 hari sahaja. Alhamdulillah terima kasih Ya Allah. Tips? Mudah. Apa yg I amalkan adalah I bf Anaqi all day long. Stended la baby kalau jaundice dia mmg akan suka tido. So I kejutkan dia every couple hour untuk feedingkan dia. Mata dia pejam pun, I sua kan aje. hahaha paksa rela namanya ni. Memang tak sumbat pape yang merepek pun. 100% breastmilk. Doc pun impress sebab berat Anaqi naik mendadak dalam masa selang sehari setiap kali check up. Ada sekali tu masa nurse datang rumah. Berat Anaqi dah 4kg++ within 3days.Sehari paling banyak dia bolehnaik 700gram++. Terkejut nurse tu,jangankan nurse, I pun terkejut. No wonderlah jaundice dia cepat hilang....
Post a Comment
Read more